Факторы, предрасполагающие к развитию аденомы, - это и гормональный сдвиг в организме, протекающий мужской климакс, систематический алкоголизм, плохой режим питания. Наследственный фактор - это гипокинезия.

Нужно помнить простую истину - сохранение здоровья человека зависит от правильного чередование отдыха и труда.
В пожилом возрасте это необходимость. Физическая нагрузка и движение должны стать в этом периоде жизни постоянными.
Заниматься спортом нужно с учетом возрастных изменений, индивидуальных особенностей организма и степени тренированности. Важно очень, чтобы проводились физические упражнения не только по утрам, но и в специально время днем. Кроме простых физических упражнений, нужно заниматься и специальной гимнастикой, направленной на активизацию кровообращения в органах таза.

В этом возрасте необходимо следить и за мочеиспусканием, не передерживать мочь, не простуживаться, не переохлаждаться. Нельзя сидеть на холодном, нельзя купаться в холодной воде.
Длительное пребывание на однообразной диете также может привести к голоданию организма и нарушению процесса обмена веществ со всеми последствиями. 
Аденома тесно связана с состоянием мочевых путей и почек.
Для поддержания благоприятного режима организма рекомендуется пить чай с молоком, простоквашу, свежее молоко, есть творог, сливочное масло, сметану, супы фруктовые, крупяные, овощные и молочные.

Птицу, мясо говяжье и рыбу нужно кушать вареными, мучные изделия – в малом количестве. Соли почти совсем не употреблять.
Важно очень, чтобы еда была витаминизирована. Витамины регулируют обменные процессы, помогают выводить вредные вещества, повышают сопротивляемость к инфекции, хорошо влияют на нервную систему. Важно очень присутствие в рационе таких витаминов, как С, В и А.
Также важно, чтобы тот, кто заболел аденомой простаты, сразу же обратился к урологу и выполнил его рекомендацию.
Кроме рекомендаций, нужно посоветовать также больным, сидеть на жестком стуле и спать на постели жесткой, перинами не пользоваться, тепло ночью не укрываться. Зимой нужно носить теплые носки и белье, не переохлаждаться. Хорошо влияют на организм за час до сна теплые ванны в течение 10-12 минут с температурой воды не выше 36-37°. Мужчине в этом периоде болезни должен периодически видеться с урологом и получать гигиенические советы от эксперта.